Circuit Training
Circuit cardio/training faisant appel à toutes les filières énergétiques dont votre corps dispose, ainsi que l’activation de tous vos muscles, afin d’atteindre une dépense énergétique maximale. Vous allez enchaîner des exercices cardio et de renforcement musculaire à grande intensité sur différents ateliers (vélo, tapis, trampoline, haltères...) dans l'eau, dans le but d’augmenter votre capacité à brûler les graisses pendant mais surtout après l’effort.