C’est la base de toutes les activités aquatiques qui sollicite toutes les parties du corps avec douceur. Elle englobe des exercices cardio mais aussi de renforcements musculaire globaux et ciblés.
Aquagym
Avec cette activité vous restez sur une valeur sûre pour atteindre vos objectifs de manière adaptée.
Les bienfaits de l’eau sont également présents et cette pratique se trouve être un complément judicieux à l’aquabiking, circuit ou encore aquastep.
