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Aquastep

Version aquatique du step pratiqué en salle.

L’objectif consiste à faire un enchainement de combinaisons de pas faisant principalement travailler les jambes. Il fonctionne comme une marche d’escalier autour de laquelle les participants vont exécuter des mouvements : monter, descendre, sauter d’un côté, de l’autre…

Il tonifie les muscles du bas du corps, permet d’évacuer le stress et affine la silhouette.

 

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